séances hebdomadaires
Méditation en mouvement 
"Respiration dans les chakras"
créée par le maître spirituel indien, Osho.

Cette méditation active dure 1h, elle utilise la respiration rapide et les mouvements corporels dans une expression spontanée.

Elle est pratiquée sur une musique spécialement composée pour accompagner le souffle dans chacun de nos 7 principaux chakras. Ces centres d'énergie sont situés à l'intérieur du corps et sont reliés à différentes parties de notre être.

L'énergie vitale se love à la base de notre chakra racine, dans la zone sexuelle, je vous propose de réveiller cette énergie divine et de la faire circuler jusqu'au sommet du crâne.

Cette méditation apporte conscience, silence, vitalité à l'être et permet d'aller chercher le mouvement porté par le rythme. Par moment, j'accorde ces vibrations avec celles de mon tambour pour apporter du soutien et créer un espace sacré permettant d'ouvrir toute une palette de ressentis.

A l'issue de la méditation en mouvement qui dure 45 min, nous prenons un temps de méditation silencieuse afin d'être les témoins et observateurs - sans jugement - de ce qui vient d'être vécu. Avec la pratique régulière, nous ressentons un profond alignement et un laisser être puissant.

 

Séances les vendredis de 10h30 à 11h30.

Participation libre sur don conscient.

20, rue des frères Voisin

66000 Perpignan

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Méditation et danse énergétique

Prendre du plaisir et développer la bienveillance pour soi et avec l'autre. C'est mon invitation, au travers d'expérimentations, de dyades, de danse libre... Un atelier pour laisser émerger le mouvement et se laisser habiter par lui comme une vague.

Au programme :

  • Nous commençons par une heure de méditation active, « respiration dans les chakras » (voir plus haut), ce qui permet l’éveil de nos cellules au son de la musique chamanique.

  • Nous poursuivons sur une heure de danse énergétique.

  • Des temps d’échange et de partage rythment l’ouverture et la clôture de l’atelier.

Prendre de quoi écrire, de mon côté j’ai une plume de parole. Penser à arriver en tenue confortable et apporter tapis de sol et couverture.

Ateliers certains dimanches de 10h à 13h.

Tarif 40€.

 
Osho, maître spirituel indien (1931-1990)

L’enseignement d’Osho consiste à nous inviter à sortir de notre forteresse intellectuelle qu’est notre mental, afin de s’installer dans notre cœur. Il nous invite en outre à trouver un équilibre entre notre monde intérieur et le monde extérieur. Il nous rappelle constamment que la méditation ne peut se séparer de l’ouverture du Cœur et que la vie est une célébration, une danse.

Au milieu des années 1980, il met au point une série de méditations dites « dynamiques » à visée cathartique afin de libérer le corps et l'esprit. Sa méthode, qui s’inspire de la tradition tantrique, sera enseignée dans les centres ou « universités Osho » dans le monde.

“Un méditant n'a besoin que d'une chose : une atmosphère de méditation. Il a besoin d'autres méditants ; il a besoin d'être entouré par d'autres méditants. Parce que tout ce qui se passe en nous n’est pas seulement en nous, il affecte les personnes proches. Dans cette communion, les gens sont à différentes étapes de la méditation. ” Osho

"J'ai la sensation  de chanter une chanson commune avec nos corps comme instruments de musique qui essaient de s'accorder ensemble ; je crois que c'est assez réussi..." Laurence méditante

"Osho préconisa la méditation pour chacun, mais sa technique était révolutionnaire, commençant non pas par l'immobilité et le silence, mais par une violente activité pour libérer l'énergie et les émotions refoulées, menant à un état de calme dans lequel la méditation peut fleurir." Washington Post

Le temps d'une respiration... 

@ crédits solveig